Envejecimiento Activo: Propósito y Bienestar

Brenda y Jessie Bonder, entrenadora especializada en Parkinson, Alzheimer y adultos mayores, conversan sobre cómo vivir una vida larga y saludable. Abordan aspectos clave como tener un propósito, una alimentación saludable, el manejo del estrés y mantenerse social y activo. Jessie también ofrece consejos para reconocer signos tempranos de Parkinson y enfatiza la importancia del movimiento y el equilibrio para los adultos mayores