Jessie Bonder comparte su experiencia como entrenadora física y experta en cuidado de adultos mayores, resaltando la importancia del autocuidado para cuidadores y ancianos. Enfatiza hábitos saludables: buen sueño, nutrición equilibrada y actividad física constante.
Destaca el valor de las conexiones sociales y encontrar un propósito en la vida a cualquier edad. La conversación aborda superar el miedo a la dependencia en la vejez. Jessie ofrece sus servicios de asesoramiento para ancianos y sus familias.